ランナーの皆さんへ「ルールとマナーを守って楽しくランニングしましょう！」

ランナーの皆さんは日々、練習に励んでいらっしゃるでしょうか。練習の際には、是非以下の項目にご注意いただき、安全で楽しいランニングを心がけていただければと思います。

【安全なランニングに向けて】

◎普段から十分な栄養と睡眠をとり、熱中症・低体温症等に十分注意のうえ、ご自身の体調に合わせた無理のない負荷・健康状態で実施してください。

◎夜間は歩行者、自転車及び自動車からランナーの存在が見えにくくなり、接触事故の危険性が高まります。ご自身及び周囲の方の安全を守るためにも、明るく目立つ服装にし、反射材やライトを身に着けるよう心がけてください。

◎公道を走行する場合は信号に従うなど交通ルールを守ってください。また、ご友人などと集団で走る場合は一列になって、他の通行を妨げることのないようお気をつけください。

ルールとマナーを守ってランニングを楽しんでいただき、練習を重ねた皆様を、当日会場でお迎えすることを楽しみにしています！